Solothurner Spitäler

INFOS & ÜBUNGEN DER PHYSIOTHERAPIE

Atemtherapie (inkl. bei Covid-19)

Noch immer führt das Coronavirus zu Neuinfektionen. Weil eine COViD-19-Erkrankung  unter anderem auch starke Atembeschwerden auslösen kann, hat die Physiotherapie des Bürgerspitals Solothurn eine Kurzpräsentation zum Krankheitsbild von CoViD-19 sowie drei kurze Beiträge zur Unterstützung von Patient*innen mit Atemproblemen erstellt.

Videos

In den rund zwei Minuten dauernden Videos werden die wichtigsten atemtherapeutischen Interventionen für Patientinnen und Patienten mit Atembeschwerden im Kontext von COViD-19 aufgezeigt.

Teil 1: Positionierung/Lagerung

Deutsch
Spanisch (Posiciones para aligerar la respiracion)
Italienisch (Positionamento) 
Albanisch (Pozicionimi / Ruajtja)
Serbisch (Polozaji za olaksavanje disanja)
Türkisch (Oturma ve duruş biçimleri)
Arabisch القسم الأول: التموضع

Teil 2: Entlastungsstellungen und Lippenbremse

Deutsch
Spanisch  (Posiciones de Descanso y Respiracion con labios fruncidos)
Italienisch (Posizioni di sollievo e espirazione con labbra socchiuse
Albanisch (Pozicionet e lehtësimit të shtrengim Buzëve)
Serbisch (Opustajuci polozaji i "lagani izdisaj")
Türkisch (Rahat duruş ve oturma/ dudak hareketleri )
Arabisch القسم الثاني: وضعيات الاسترخاء والتحكم بالشفاه

Teil 3: Aktiver Zyklus Atemtechnik (ACBT)
Deutsch   
Spanisch (Tecnica de respiracion por medio de ejercicios activos ciclicos (Ejercicio ACBT)
Italienisch (Tecnica di respirazione a ciclo attivo (ACBT) 
Albanisch (Zyklusi Aktive Teknik (ACBT)
Türkisch (aktif solunum teknikleri (ACBT)
Arabisch تقنية التنفس الدورية النشطة
Serbisch (Aktivni ciklus disanja (ACBT)
 

Unterlagen zum Ausdrucken

Aktiver Zyklus Atemtechnik (ACBT Übung) 
Informationen für Patienten mit COVID-19

 

Schwindel

Videos

Befreiungsmanöver bei gutartigem Lagerungsschwindel (benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel BPLS) 

Bei gutartigem Lagerungsschwindel können mit gezielten Befreiungsmanövern die «abgelösten störenden Kristalle» aus dem betroffenen Bogengang des Gleichgewichtsorgans befördert werden.

Befreiungsmanöver der posterioren Bogengänge

Semontmanöver links
Semontmanöver rechts

Befreiungsmanöver der horizontalen Bogengänge

Barbecuemanöver links
Gufonimanöver links

Barbecuemanöver rechts
Gufonimanöver rechts

Vestibularis-Ausfall

Akute Funktionsstörung des Vestibularorgans: Übungsprogramm für die akute Phase (ungefähr die ersten beiden Wochen nach Auftreten der Störung) - sollte sich keine Verbesserung zeigen, nehmen sie Kontakt auf mit Ihrer Fachspezialist*in.

Vestibularis-Ausfall Video

Empfehlung

Für weiterführende Trainingsmöglichkeiten neben gezielter ambulanter Physiotherapie empfehlen wir folgende App:

Schwindel-App

Unterlagen zum Ausdrucken (Befreiungsmanöver & Gleichgewichtsübungen)

Befreiungsmanöver der posterioren Bogengänge

Semontmanöver links
Semontmanöver rechts

Befreiungsmanöver der horizontalen Bogengänge

Gufonimanöver links 
Barbequemanöver links

Gufonimanöver rechts
Barbequemanöver rechts

Gleichgewichtsübungen bei Vestibularis-Ausfall

Eigentraining nach Ausfall des Gleichgewichtsorgans

Schmerzen verstehen

Schmerzen und Verletzungen am Bewegungsapparat - die Bedeutung von Belastung und Belastbarkeit

Load and capacity (Video deutsche Übersetzung)

Schmerzen verstehen in weniger als 5 Minuten

Video Deutsch 
Video Französisch (Comprendre la douleur en moins de 5 minutes) 
Video Italienisch (Capire il dolore in meno di 5 minute) 
Video Portugiesisch (Compreender a dor em menos de 5 minutos)  
Video Spanisch (Comprender el dolor en menos de 5 minutos)
Video Englisch (Understanding pain in less than 5 minutes)  

Zähme das Biest

Video Englisch mit deutschen Untertiteln
Bitte wählen Sie die Sprache der Untertitel auf Youtube unter "Einstellungen".  

Empfehlung

Wir empfehlen den Animationsfilm des Deutschen Kinderschmerzzentrums "Schmerzen verstehen". Der Beitrag wurde speziell für Kinder erstellt und in über 20 Sprachen übersetzt. 
Animationsfilm "Schmerzen verstehen"