Solothurner Spitäler
Es ist bekannt, dass Bewegung gut für den Körper ist. Doch gerade im Spital ist die Inaktivität hoch. Die Initiative «Hospital in Motion» bringt Bewegung ins Spital.
Der Filmbeitrag wurde in Zusammenarbeit mit folgenden Partnern erarbeitet:
Dieses kurze Video zeigt, wie Patient*innen im Spital ihre Aktivität steigern und ihre körperliche Belastbarkeit aufbauen und erhalten können. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihr Gesundheitspersonal.
Deutsch
Englisch
Italienisch (Programma die attività e mobilità)
Französisch (Programme d'activitation et mobilisation)
Spanisch (Plan de actividades y mobilidadh
Albanisch (Aktiviteti dhe Programi i Lëvizshmërisë)
Serbisch (Aktivni program)
Tamil
Türkisch (AKTİF OLMA VE HAREKET KAZANMA PROGRAMI)
Arabisch برنامج النشاط والتنقل
Aktivitäts- und Mobilitätsprogramm
Blogbeitrag «Raus aus den Federn»
Blogbeitrag «Warum Patienten im Spital nicht nur liegen sollten»
Blogbeitrag «Kleine Schritte, grosse Wirkung»
Am Bürgerspital Solothurn und im Kantonsspital Olten werden das in Dänemark entwickelte und international umgesetzte Programm GLAD:CH® Schweiz Programm – mit Arthrose gut leben angeboten.
Stockinstruktion Gehen/Treppe
3-Punkte-Gang
4-Punkte-Gang
Treppe mit Geländer
Treppe ohne Geländer
Video: Knie- und Hüftarthrosebehandlung zum Welttag der Physiotherapie
Rotatorenmanschettenrekonstruktion
Video 1, 0 bis 6 Wochen nach Operation
Video 2, 6 bis 12 Wochen nach Operation
Video 3, ab 12 Wochen nach Operation
Wassertherapie für die Schulter
Basisübungen
Aufbauübungen
Videos Ellenbogenbehandlung
Drei Basisübungen nach Operationen
Drei Basisübungen bei Ellenbogensteifigkeit
Bei gutartigem Lagerungsschwindel können mit gezielten Befreiungsmanövern die «abgelösten störenden Kristalle» aus dem betroffenen Bogengang des Gleichgewichtsorgans befördert werden.
Semontmanöver linker posteriorer Bogengang
Semontmanöver rechter posteriorer Bogengang
Barbecuemanöver linker horizontaler Bogengang
Gufonimanöver linker horizontaler Bogengang
Barbecuemanöver rechter horizontaler Bogengang
Gufonimanöver rechter horizontaler Bogengang
Akute Funktionsstörung des Vestibularorgans: Übungsprogramm für die akute Phase (ungefähr die ersten beiden Wochen nach Auftreten der Störung) - sollte sich keine Verbesserung zeigen, nehmen sie Kontakt auf mit Ihrer Fachspezialist*in.
Für weiterführende Trainingsmöglichkeiten neben gezielter ambulanter Physiotherapie empfehlen wir folgende App:
Semontmanöver linker posteriorer Bogengang
Semontmanöver rechter posteriorer Bogengang
Gufonimanöver linker horizontaler Bogengang
Barbequemanöver linker horizontaler Bogengang
Gufonimanöver rechter horizontaler Bogengang
Barbequemanöver rechter horizontaler Bogengang
Load and capacity (Video deutsche Übersetzung)
Video Deutsch
Video Französisch (Comprendre la douleur en moins de 5 minutes)
Video Italienisch (Capire il dolore in meno di 5 minute)
Video Portugiesisch (Compreender a dor em menos de 5 minutos)
Video Spanisch (Comprender el dolor en menos de 5 minutos)
Video Englisch (Understanding pain in less than 5 minutes)
Video Türkisch (Ağrıyı beş dakikadan daha kısa sürede anlamak)
Video Arabisch (فهم الألم في أقل من خمس دقائق)
Zähme das Biest
Video Englisch mit deutschen Untertiteln
Bitte wählen Sie die Sprache der Untertitel auf Youtube unter "Einstellungen".
Wir empfehlen den Animationsfilm des Deutschen Kinderschmerzzentrums "Schmerzen verstehen". Der Beitrag wurde in über 20 Sprachen übersetzt.
Animationsfilm "Schmerzen verstehen"
Noch immer führt das Coronavirus zu Neuinfektionen. Weil eine COViD-19-Erkrankung unter anderem auch starke Atembeschwerden auslösen kann, hat die Physiotherapie des Bürgerspitals Solothurn eine Kurzpräsentation zum Krankheitsbild von CoViD-19 sowie drei kurze Beiträge zur Unterstützung von Patient*innen mit Atemproblemen erstellt.
In den rund zwei Minuten dauernden Videos werden die wichtigsten atemtherapeutischen Interventionen für Patientinnen und Patienten mit Atembeschwerden im Kontext von COViD-19 aufgezeigt.
Deutsch
Englisch
Spanisch (Posiciones para aligerar la respiracion)
Französisch (Positionnement)
Italienisch (Positionamento)
Albanisch (Pozicionimi / Ruajtja)
Serbisch (Polozaji za olaksavanje disanja)
Tamil
Türkisch (Oturma ve duruş biçimleri)
Arabisch القسم الأول: التموضع
Teil 2: Entlastungsstellungen und Lippenbremse
Deutsch
Englisch
Spanisch (Posiciones de Descanso y Respiracion con labios fruncidos)
Französisch (Positions de soulagement et respiration avec lèvres pincées)
Italienisch (Posizioni di sollievo e espirazione con labbra socchiuse
Albanisch (Pozicionet e lehtësimit të shtrengim Buzëve)
Serbisch (Opustajuci polozaji i "lagani izdisaj")
Tamil
Türkisch (Rahat duruş ve oturma/ dudak hareketleri )
Arabisch القسم الثاني: وضعيات الاسترخاء والتحكم بالشفاه
Teil 3: Aktiver Zyklus Atemtechnik (ACBT)
Deutsch
Englisch
Spanisch (Tecnica de respiracion por medio de ejercicios activos ciclicos (Ejercicio ACBT)
Französisch (Technique de respiration de cycle actif (excercice ACBT)
Italienisch (Tecnica di respirazione a ciclo attivo (ACBT)
Albanisch (Zyklusi Aktive Teknik (ACBT)
Türkisch (aktif solunum teknikleri (ACBT)
Tamil
Arabisch تقنية التنفس الدورية النشطة
Serbisch (Aktivni ciklus disanja (ACBT)
Aktiver Zyklus Atemtechnik (ACBT Übung)
Informationen für Patienten mit COVID-19