Die Mittelmeerdiät gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen der Welt – und das Beste daran: Sie muss sich nicht wie eine Diät anfühlen. Zahlreiche Studien belegen ihre positiven Effekte auf Herz, Kreislauf und allgemeine Gesundheit. Doch was macht diese Ernährungsweise so besonders?

In unserem aktuellen Blog-Beitrag erfahren Sie mehr darüber.

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