Solothurner Spitäler

BECKENBODEN- UND RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Datum & Zeit: Dienstag, 20. Juli 2021 – 19:00
Veranstaltungsort: Kantonsspital Olten, mehr Information beim Haupteingang

Finden Sie nach Schwangerschaft und Geburt Ihr Gleichgewicht und lernen Sie Beckenboden schonendes Verhalten für den Alltag. Beugen Sie dadurch möglichen Folgeerscheinungen vor. Wir empfehlen eine Teilnahme ab sechs Wochen nach der Geburt (keine zeitliche Begrenzung). Die Kurse finden ohne Kinder statt und dauern sieben Lektionen à 75 Minuten. 

Nächster Kurs

  • 20. Juli bis 31. August 2021 (19.00 bis 20.15 Uhr)

Kursinhalt

  • Körperwahrnehmung fördern
  • Kennen lernen des Beckenbodens
  • Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur

Kosten
CHF 300.- (bitte bei Ihrer Krankenkasse Kostenbeteiligung anfragen)

Kursleitung
Hebammen mit Zusatzausbildung des Kantonsspital Olten

Veranstaltungstyp Rund um die Geburt

Veranstalter Kantonsspital Olten

Anmeldung Telefonisch unter 062 311 44 14 (Geburtenabteilung) oder per E-Mail an gebaersaal.kso@spital.so.ch

Weitere Informationen KSO_Flyer_Rueckbildungskurs.pdf